در کار کردن با ذهنی تیز و بدنی سالم، حفظ هیدراته بودن واقعاً اهمیت دارد. مطالعات به طور مداوم نشان میدهند که نوشیدن مقدار کافی آب به عملکرد بهتر مغز کمک میکند و باعث میشود افراد متمرکزتر، بهتر به یاد داشته باشند و در کل تصمیمات خردمندانهتری بگیرند. به عنوان مثال، گزارش ا recents سال گذشته Aquablu را در نظر بگیرید، آنها دریافتند که حدود 8 از هر 10 نفر از کارمندان دفتری مقدار لازم آب را در طول روز نمینوشند، چیزی که احتمالاً توضیح میدهد چرا بسیاری از محیطهای کاری با کمبود انرژی و تمرکز ضعیف دست و پنجه نرم میکنند. وقتی کارکنان کافی نمینوشند، اغلب احساس خستگی کرده و در طول روز کند میشوند. اما وقتی به خوبی هیدراته باشند، بیشتر کارمندان قادرند بهتر تمرکز کنند و انرژی خود را حفظ کنند، بدون اینکه دچار کاهش انرژی در عصر شوند که همه ما تجربه میکنیم.
در محیطهای اداری پرمشغله که افراد بیشتر روزشان را در حال نشستن پشت میز میگذرانند، حفظ کردن رطوبت بدن به صورت مناسب کار دشواری است. با توجه به فشار مداوم مهلتهای نزدیک و حجم کاری در حال افزایش، بسیاری از کارمندان به سادگی فراموش میکنند که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشند. مشکل زمانی بدتر میشود که فردی در طول صبح به طور گسترده به قهوه یا نوشابههای انرژیزا متکی باشد، چرا که کافئین معمولاً باعث میشود فرد نیاز به سرویسهای بهداشتی را بیش از حد معمول احساس کند. برای مقابله با این مشکل، شرکتها باید در نظر بگیرند که یادآورهای سادهای را اجرا کنند یا حتی ایستگاههای آب را به صورت استراتژیک در سراسر محل کار قرار دهند. ایجاد چنین محیطی تنها به حفظ سلامتی بهتر کارکنان کمک نمیکند، بلکه باعث میشود همه در جلسات سخت بعد از ظهر نیز بهترین عملکرد را داشته باشند.
بر اساس مطالعات اخیر، کمآبی بدن در میان کارمندان دفتری بسیار رایج است. بنیاد قلب بریتانیا برجسته میکند که افرادی که مقدار کافی آب نمینوشند اغلب دچار مشکلاتی مانند سرگیجه، خستگی زودهنگام و سردرد میشوند. زمانی که فرد بهخوبی هیدراته نباشد، تمرکزش کاهش مییابد و انرژی لازم برای گذراندن روز را نخواهد داشت. مطالعات نشان میدهد که این موضوع میتواند به عملکرد ضعیفتر کاری در تمامی زمینهها منجر شود. شرکتهایی که میخواهند سلامت کارکنان خود را حفظ کنند، باید راههایی را برای تشویق عادات بهتر در مصرف آب در نظر بگیرند. تغییرات ساده مانند قرار دادن بطریهای آب روی میزهای کار یا برنامهریزی برای وقفههای منظم نوشیدن آب میتواند تفاوت واقعی در نحوه احساس و عملکرد کارکنان در طول روز کاری ایجاد کند.
وقتی افراد میتوانند دمای آب خود را انتخاب کنند، راهحلهای هیدراتهشدن (تنشزدایی با مایعات) جذابتر میشود، چون افراد زمانی که چیزی را که میخواهند دریافت میکنند، اغلب بیشتر مینوشند. اکثر محلهای کار امروزه هم گزینههای گرم و هم سرد را ارائه میدهند، چون تحقیقات نشان میدهد دما واقعاً در مقدار آبی که کسی در طول روز مینوشند، تأثیر دارد. به عنوان مثال، کارمندان دفتری، بسیاری از شرکتها افزایش قابلتوجهی در مصرف آب را پس از نصب دستگاههای سرمایشی گزارش کردهاند. یک شرکت فناوری متوجه شد که کارکنانش دو برابر بیشتر آب مینوشند، همینطور که دسترسی به آب فیلتر شده و سرد را در کنار میز کار خود داشتند. این افزایش در هیدراتاسیون (تنشزدایی) فقط باعث میشود همه بهدرستی تغذیه شوند، بلکه به نظر میرسد تمرکز را در طول ساعات کاری طولانی نیز حفظ میکند.
سیستمهای فیلتراسیون خوب در تأمین آب آشامیدنی تمیز و ایمن نقش بسیار مهمی دارند. این سیستمها مواد ناخواسته در آب لولهکشی مانند کلر، ذرات سرب و باکتریهای مزاحمی که تا بروز مشکل کسی به آنها فکر نمیکند را از بین میبرند. وقتی محلهای کار فیلترهای مناسبی نصب میکنند، افراد در واقع در طول روز مقدار بیشتری آب مینوشند، چون طعم آب دیگر آنقدرها بد نیست. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشتی به هرکسی که سوال کند میگویند آبی که طعم بهتری دارد موجب میشود افراد مقدار بیشتری از آن را مصرف کنند و این موضوع به وضوح به سلامتی بیشتر کارکنان در محل کار کمک میکند. برخی مطالعات حتی نشان دادهاند که شرکتهایی که سیستم فیلتراسیون خود را بهروز میکنند، شاهد کاهش روزهای مرخصی بیماری کارکنان هستند.
در دفاتر شلوغ که دهها کارمند به طور همزمان نیاز به نوشیدنی دارند، ایستگاههای آب با ظرفیت بزرگ واقعاً تفاوت ایجاد میکنند. ما متوجه شدهایم که این موضوع به ویژه در شرکتهای فناوری یا مراکز تماس که افراد اغلب فراموش میکنند بطریهای شخصی خود را همراه بیاورند، بسیار موثر است. این دیسپنسرهای بزرگ حتی زمانی که همه کارمندان یکدفعه به اتاق استراحت میروند، به خوبی کار خود را انجام میدهند. شرکتهایی که این سیستمها را نصب کردهاند، گزارش میدهند که شکایتهای مربوط به خالی بودن یخچالهای آب در ساعات شلوغ کمتر شده است. حقیقت این است که هیچکس نمیخواهد در حالی که سعی دارد کارهای روزانه خود را انجام دهد، برای نوشیدن آب منتظر بماند و این دستگاههای بزرگتر به راحتی شلوغی را مدیریت میکنند و هیچ وقفهای ایجاد نمیکنند.
وقتی کارگران به راحتی میتوانند به آب دسترسی داشته باشند، تمایل دارند در طول روز بهطور منظمتری بنوشند که این امر باعث حفظ هیدراته بودن بدن آنها میشود. اکثر افرادی که این سیستمها را امتحان کردهاند، در مورد راحتی استفاده از آنها یاد کردهاند. یک نظرسنجی اخیر نشان داده است که حدود ۸ نفر از هر ۱۰ کارمند تمایل دارند بهطور فوری به گزینههای آب سرد و گرم دسترسی داشته باشند تا بتوانند در هر زمان از شبانهروز هیدراته بمانند. اما فایده واقعی اینجا فقط به نوشیدن آب ختم نمیشود. در دسترس بودن این امکانات به این معنی است که کارکنان نیازی نیست دو بار فکر کنند تا لیوانهای خود را دوباره پر کنند و این راحتی کوچک در طول زمان تأثیری واقعی روی رفاه کارگاهی و عملکرد کلی شغلی دارد.
با درک این ویژگیهای کلیدی، سازمانها میتوانند راهحلهای ترطيب موثرتری را انتخاب کرده و بهبود وضعیت بهداشتی و عملکرد محیط کار را تضمین کنند همچنین از طریق روشهای پایدار، اثرات زیستمحیطی را کاهش دهند.
یک دیسپنسر آب سرد و گرم از جنس استیل ضد زنگ با فیلتر قلیایی، در محیطهای اداری یا صنعتی پرجمعیت که افراد زیادی در طول روز به آب نیاز دارند، تفاوت ایجاد میکند. ساختار فولادی این دیسپنسر در برابر سایش روزمره مقاوم است و همچنان برای استفاده مداوم ایمن میماند، چیزی که معادل پلاستیکی آنها نمیتوانند در طول زمان با آن رقابت کنند. این فیلترهای قلیایی تنها زیبا نیستند، بلکه واقعاً طعم آب شهری را بهتر میکنند، زیرا میزان pH آب را تنظیم میکنند که گاهی باعث ایجاد طعم فلزی میشود. وقتی کارمندان به راحتی دسترسی به آب گرم و سرد داشته باشند، تمایل بیشتری به نوشیدن آب در طول روز پیدا میکنند. برخی از دفاتر گزارش دادهاند که با داشتن آبی مطمئن و خوشطعم که همیشه در دسترس باشد، بهبود قابل توجهی در معنیویت و بهرهوری کارکنان مشاهده شده است.
دستگاههای سرمایش آب مجهز به تکنولوژی کارت IC، در پیگیری میزان مصرف آب و نظارت بر اینکه چه کسی چقدر آب مینوشد، چیزی نو به ارائه میدهند که میتواند در کاهش هدررفت آب بسیار موثر باشد. اداراتی که شاهد تردد زیادی از سوی کارمندان هستند، این قابلیت را بهویژه در اجرای برنامههای سبز بسیار مفید میدانند. همچنین نباید از سیستم اسمز معکوس (RO) موجود در این دستگاهها غفلت کرد. این سیستم به خوبی ناخالصیها را فیلتر میکند و همچنین طعم آب را بهتر میکند. وقتی کارمندان از طعم آب لذت میبرند، معمولاً میزان مصرف آب بیشتر میشود و شرکتها میتوانند افزایش سطح کلی هیدراتهبودن کارکنان را بهعنوان یک مزیت اضافی از نصب این دستگاههای بهروزرسانیشده تجربه کنند.
دیسپنسرهای کوچک فلزی ضدزنگ برای تأمین سریع نوشیدنی در فضاهای اداری شلوغ که فضای زیادی ندارند، بسیار مناسب هستند. این دستگاهها دارای ظاهری مدرن هستند که به راحتی با دکور بیشتر فضاهای اداری هماهنگ میشوند و در نتیجه کارکنان بیشتر از آب استفاده میکنند. شرکتهایی که این دستگاههای کمحجم را نصب میکنند، از بهترین ترکیبی از صرفهجویی در فضا و ظاهر جذاب برخوردار میشوند. علاوه بر این، وقتی کارمندان برای پر کردن فنجان قهوه صبح خود مجبور به پیمایش مسافت زیادی نیستند، در جلسات طولانی و عصرهای پرکار احتمالاً مقدار بیشتری آب مینوشند.
سیستمهای تجاری تأمین آب با چندین شیر آب به خوبی کار میکنند زمانی که تعداد زیادی از افراد به طور همزمان به آب نیاز دارند، چیزی که در دفاتر شلوغ یا کارخانهها بسیار مهم است. این سیستمها زمان انتظار برای نوشیدن آب را کاهش میدهند، بنابراین کارکنان نیازی نیست به خاطر اینکه فرد دیگری از چشمه استفاده میکند از استراحت خود بکاهند. اکثر مدلها امروزه از فیلترهای اسمز معکوس استفاده میکنند، که تفاوت زیادی در چشیدن آب و همچنین تمیز بودن واقعی آن ایجاد میکند. کارکنان معمولاً آبی را که طعم بهتری دارد ترجیح میدهند، بنابراین وجود این گزینه با کیفیت بالا به آنها کمک میکند تا در طول روز کمتر دچار کمآبی شوند. و زمانی که کارکنان به خوبی آب کافی مینوشند، همه احساس بهتری میکنند و در مجموع کارآمدتر خواهند بود.
هنگامی که کارکنان بهطور مناسب از نظر مایعات هیدراته باقی میمانند، این موضوع تفاوت بزرگی در نحوه احساس آنها در محل کار ایجاد میکند. پژوهشها نشان میدهند که افرادی که به اندازه کافی آب مینوشند، معمولاً بهتر فکر میکنند، چیزها را طولانیتر به یاد میآورند و به دلیل بیماری کمتر مرخصی میگیرند. حفظ تعادل سطح آب بدن در طول روز واقعاً باعث افزایش وضوح ذهنی میشود و حل مسائل را سریعتر میکند که بهطور واضحی منجر به سلامتی بیشتر کارکنان میگردد. بیشتر متخصصان سلامتی، مصرف روزانه حدود ۲.۷ لیتر برای زنان و ۳.۷ لیتر برای مردان را پیشنهاد میکنند، در صورتی که شرکتها میخواهند کارکنانشان عملکرد خوبی داشته باشند. دفاتری که ایستگاههای مناسب هیدراته شدن را نصب میکنند، نتایج واقعی را شاهد هستند - کارکنان به راحتی مقدار توصیهشده را مینوشند، مدت زمان بیشتری تمرکز دارند و در فصول پرکار به طور کلی کمتر بیمار میشوند.
در صورتی که افراد در طول روز به طور مناسبی از نظر مایعات هیدراته باشند، انرژی بیشتری پیدا میکنند و این موضوع تفاوت بسزایی در محیط کار ایجاد میکند. کارمندانی که هر زمان که نیاز دارند میتوانند آب تازه بنوشند، معمولاً هوشیارتر و متمرکزتر هستند و این موضوع باعث میشود کارها سریعتر و با کیفیتتر انجام شود. شرکتهایی که شروع به فراهم کردن گزینههای بهتر برای تأمین آب کردهاند، بهبود واقعی در میزان کارایی مشاهده کردهاند. به عنوان مثال، یک شرکت گزارش داد که پس از نصب ایستگاههای آب در سراسر دفتر کار، بهرهوری آنها حدود 12 درصد افزایش یافت. ارتباط بین هیدراته بودن مناسب و عملکرد بهتر در کار به خوبی در محیطهای واقعی کار مشهود است.
ایستگاههای هیدریت در دفاتر کاری میتوانند بهطور چشمگیری مقدار زبالههای پلاستیکی را در مقایسه با آن بطریهای پلاستیکی که افراد معمولاً از آنها استفاده میکنند، کاهش دهند. استفاده از آب لوله با فیلتر به جای بطریهای پلاستیکی، باعث میشود مقدار بیشتری پلاستیک از رسیدن به مکانهای دفن زباله جلوگیری شود و این موضوع به حفاظت از محیط زیست کمک میکند. به این فکر کنید: هر ساله فقط از مصرف آب معدنی بطریای، بیش از ۲.۷ میلیون تن پلاستیک تولید میشود. این عدد واقعاً شگفتآور است! شرکتهایی که این سیستمهای سبز هیدریت را نصب میکنند، تنها به کاهش ردپای کربنی خود کمک نمیکنند، بلکه به کارمندان خود دسترسی آسان به آبی تازه و پاک را در طول روز فراهم میکنند و دیگر نیازی نیست که همهجا به دنبال بطریهای یکبار مصرف بگردند.
وقتی به عکس کلی نگاه میکنید، سرمایهگذاری در ایستگاههای هیدریت در محل کار در بلندمدت بهصرفه میشود، بهویژه وقتی آن را با خرید مداوم آب معدنی مقایسه کنید. البته شرکتها باید در ابتدا هزینههایی را برای نصب و شاید کارهای لولهکشی پرداخت کنند، اما فکر کنید که این شرکتها ماه به ماه چقدر پسانداز میکنند. وقتی به اعداد واقعی از کسبوکارهای مشابه نگاه میکنیم، روشن میشود که هزینهای که بسیاری از دفاتر در هر سال برای آب معدنی پرداخت میکنند، میتواند هم نصب اولیه و هم تعمیرات چندساله یک سیستم خوب هیدریت را پوشش دهد. فراتر از صرفهجویی در هزینهها، این سیستمها عادات بهتری را در میان کارکنان ایجاد میکنند، چرا که کارکنان تمایل دارند در طول روز آب بیشتری بنوشند. برای مدیران منابع انسانی که به سلامت کارکنان اهمیت میدهند و مدیران مالی که به بودجه نظار میکنند، سرمایهگذاری در زیرساخت مناسب هیدریت از چندین جهت منطقی است.